Spierpijn verzachten met infraroodlamp
Spierpijn verzachten met infraroodlamp: Infrarood licht kan erg nuttig zijn om spierpijn te verzachten, zoals contracturen, ischias, artritis, trekken… Ons dagelijks leven dwingt ons bij veel gelegenheden om urenlang ongemakkelijke houdingen aan te nemen, wat kan leiden tot soort spieraandoening.
Aandoeningen waarvoor het voorheen nodig was om onze routine bezigheden te verlaten om een behandeling te ondergaan.
Nu is het niet meer nodig om naar een medisch of revalidatiecentrum te gaan om infraroodtherapieën uit te voeren, maar nu is het makkelijker dan ooit om deze therapie zelf toe te passen: we hoeven alleen maar een infraroodlamp te hebben.
Maar hoe werkt infrarood licht op ons lichaam?
Infraroodlampen stralen droge warmte uit die de bloedvaten verwijdt en een grotere en betere bloedsomloop door de gewonde gebieden mogelijk maakt.
Bovendien bevordert het de opname van ontstekingsremmende en pijnstillende crèmes , waardoor we veel sneller verlichting van onze blessure voelen.
En we weten het, doe-het-zelf is in de mode, en daarom gaan we je leren hoe je een revalidatiecentrum met infrarood licht inricht in je eigen huis .
Waar op het lichaam toepassen?
Bij het toepassen van infrarood licht op onze verwonding is er geen onfeilbare truc, omdat het afhangt van in welk deel van het lichaam het zich bevindt, zullen we de lamp op de een of andere manier vasthouden.
We kunnen het van haak aan een stoel of het hoofdeinde van het bed, om het op een lamp te installeren om het naar believen te verplaatsen of zelfs met de hand vast te houden.
Omdat ze klein en hanteerbaar zijn, zijn ze handig om de therapie precies daar te richten waar de spierpijn is
Hoe lang duren infraroodlichtsessies?
Ze duren tussen de vijf en twintig minuten en er kunnen één tot vijf dagelijkse sessies worden toegepast. Als de blessure in het hoofd zit, is het niet handig om de sessie van 10 minuten te overschrijden, waarbij er minstens een paar uur tussen de sessies moet zitten.
Zorg er ook voor dat u NOOIT in slaap valt wanneer u de sessie toepast, aangezien dit soort licht ontspanning teweegbrengt en in slaap vallen gevaarlijk kan zijn. Het wordt ook niet aanbevolen om direct in de lamp te kijken.
Gezond verstand toepassen bij het uitvoeren van de sessies is de beste garantie op succes. En u kunt een timer instellen om de exacte duur van de sessie te berekenen.
Nu kunt u beginnen uw ongemak op een comfortabele en economische manier te verzachten.
Gezondheidsvoordelen van infraroodstraling
Het thermische effect van infraroodstralen biedt vele voordelen om de gezondheid van ons lichaam te herstellen:
Effectiviteit bij het verminderen van ontstekingen en pijnverlichting. Deze stralen verbeteren de bloedcirculatie in het getroffen gebied, waardoor ontstekingen worden verminderd en spierpijn verzachten. De bloedstroom levert ook een grotere bijdrage aan zuurstof en voedingsstoffen, waardoor afweercellen ontstaan die de ontwikkeling en het behoud van weefsels stimuleren.
Verbetert het cardiovasculaire proces. De toepassing van infraroodstralen verhoogt de productie van stikstofmonoxide. Dit is een molecuul dat helpt bij het verwijden van de slagaders en voorkomt dat bloed stolt, waardoor de bloeddruk wordt gereguleerd.
Herstel van spierblessures. IF-stralen versterken de activiteit van mitochondriën in cellen, en dit beïnvloedt het herstel en de groei van nieuwe cellen en weefsels in de spieren.
Versterking van het immuunsysteem. Door sauna’s met “infraroodstraalbaden” wordt ontgifting bereikt op cellulair niveau en dit versterkt het immuunsysteem.
Ontspanningseffect op het lichaam. De zachte warmte op de zenuwuiteinden en op de spieren in het algemeen zorgt voor een aangenaam gevoel van ontspanning. Daarom wordt het zeer vaak toegepast in gevallen van spierspasmen.
Basisprocedure voor het toepassen van infraroodstralingstherapie bij Spierpijn verzachten
Basisprocedure om rekening mee te houden bij het ondergaan van fysiotherapie met IF-stralen:
Om te beginnen moet de patiënt emotioneel kalm zijn.
Hij zal dan doorgaan met het verwijderen van alle metalen elementen van zijn lichaam.
Het wordt dan in een comfortabele positie geplaatst en beschermt de gebieden die geen behandeling zullen krijgen. Bijvoorbeeld de ogen.
Het gebied dat wordt blootgesteld aan IF-stralen moet onbedekt zijn en vrij van elke vorm van crème.
Als de patiënt ontstekingsremmende of pijnstillende zalven moet aanbrengen, moet hij dit na de IR-sessie doen om huidbeschadiging door oververhitting te voorkomen.
De beste aanbeveling om onnodige risico’s te vermijden, is om te beginnen met een therapie met laag vermogen – met de lamp op een bepaalde afstand – maar de sessieduur te verlengen.
De therapie duurt tussen de 10 en 20 minuten , afhankelijk van de aandoening of verwonding en van elk specifiek geval. De indicator om de sessie te beëindigen is de zweetreactie van de patiënt.
Vanaf de eerste sessies moet aandacht worden besteed aan de reactie van de huid op blootstelling aan IR-stralen.
Wees alert op de fixatie of positie van de lamp, als deze op het lichaam van de patiënt blijft zitten. Een ongeval met de mogelijkheid van brandwonden moet worden vermeden.
Waar kan je infrarood lampen kopen?
Infraroodlampen om spierpijn te verzachten kan je op verschillende websites kopen. We raden volgende websites aan:
Misschien ook interesse in onderstaande artikels?
Infraroodcabines het alternatief voor Sauna’s
Best Verkochte Infraroodcabines
De Goedkoopste infraroodlampen
